Tag Archives: Llar d’infants en Sants

redimensionar

Anem a nedar!

Ens endisem a la sessió de natació del Club Mediterrani.

 El nostre viatge comença sortint de la llar tots agafats de la corda anem caminant pels carrers del nostre barri. En Arribar a l’entrada saludem a les noies de recepció que ens obren les portes i anem cap als vestuaris. Aprenem a teure’ns la roba i desar-la a la motxilla, els mitjons dins les sabates per no perdre’ls. 

Una vegada estem tots llestos, fem un tren i anem a la pisicina! Primer ens dutxem, l’aigua esta calenta i seiem a la vora de la piscina  i fiquem els peus.

Comencem un per un amb els monitors dins de l’aigua i ens fan exercicis per aprendre a surar amb el nostre cos! Una vegada tots em estat a l’aigua ens posem els flotadors floretes i tots junts estem a la piscina. Cantem cançons mentre ens desplacem, fem trens,  juguem amb pilotes, utilizem els xurros per aprendre a moure les cames i també ens llencem pel tobogant. 

Sortim de la piscina gran i ens relaxem a la petita una mica més i finalement, ens anem a la dutxa ens posem el barnus i tornem amb un tren al vestuari. Ens aixuguem i ens vestim i ens sequem el cabell per no refredar-nos quan sortim al carrer. Tornem a agafar-nos tots de la corda i passeigem pels carrers fins arribar a la llar on ens espera el dinar a taula.

I així són els divendres pel matí quan anem a piscina!

mamifit_blog

Així són les classes de MamiFit

Què és MamiFit?
MamiFit és fitness pre i post-part per a mares i fills. Vine a fer exercici en família un cop a la setmana. Et pots apuntar tu sola o amb el teu fill/filla.

POTS PROVAR UNA SESSIÓ SENSE COMPROMÍS

Posa’t en forma i recupera el teu to muscular sense deixar al teu nadó. Tonifiquem la faixa abdominal i el sòl pèlvic. Treballem els abdominals hipopresius i ho combinem amb la tonificació muscular i la recuperació de l’equilibri.

IMG_9065 a IMG_9055 a